私は徹夜が続いて痩せてしまいましたが、実際徹夜した後は甘いものが食べたくなります。寝不足の状態が脳の活動にどのような影響を与えるかの研究の中からの成果を、一般の方の関心事に向けて警告しているという...

慢性の咳と睡眠時無呼吸の関係が胃食道逆流症でつながっているとの見解意見文です。私は以前から「いびき」と「睡眠時無呼吸」の原因は、胃食道逆流症だとしてきていますが、間接的にそのつながりを示した論文と...

近所のマンションの敷地内公園。引っ越してきたばかりの頃はマンションもできたばかりで、小さい子供がたくさん遊んでいました。今は遊ぶ子供がいなくなってしまいました。核家族化と呼ばれていた時代は過ぎ、い...

アメリカと北朝鮮の口喧嘩がヒートアップしていて、だんだん落としどころが難しくなってきている気がします。双方とも国内情勢的に引けないのかもしれませんが、軍事的衝突による解決の道は少なくとも北朝鮮にと...

さわやかな秋晴れ！気持ちいいですね。空気も乾燥しているのでさらっとしていますが、朝晩の冷え込みで体調を崩している方も多いですよ。気を付けてください。笑顔で目覚める安眠⑤不眠症の対処最近はストレスの多...

メキシコで大きな地震がありました。多くの被害も出ている模様緒です。同地域では９月７日にも南部沖で、Ｍ８．１の地震があったばかりで、かなりの被害が出ていた矢先でした。３２年前の同じ日に大きな地震があ...

解散のニュースでテレビが騒がしくなってきました。大義がないとか、森友加計逃れだとか、北朝鮮問題に空白ができるとか、評論家みたいな人が言ってます。選挙区ではないですが、「このハゲ―！」の豊田さんも出る...

台風一過。埼玉は真夏が戻ってきたような暑さです。ただ暑いけどセミの鳴き声がしないところが９月も半ば過ぎということですね。夏の終わりに、セミの死骸が玄関先に転がっている事ってたまにありませんか？私は...

台風１８号が日本列島を縦断するコースだそうです。気象の変化は、地球の熱バランスの平衡を保つための作用と考えています。日本列島はこの夏雨が多くて、それほど熱を持っているように感じなかったのですが、地...

安眠家具「Ｓｌｅｅｐ　Ｌａｂｏ」が、いびきを解決する唯一の方法です。なぜならそれ以外に確実にいびきの音を減衰させる商品がないからです。そしてなぜいびきを消すことではなく、いびきの音を減衰させること...

猫にパソコンの線をかじられる。今のところ一時的な断線の模様ですが、今後このＰＣで何が起こるかわかりません。部屋に入れないように気を付けていたのに油断しました。気道の狭小化を解決いびきも睡眠時無呼吸...

まだまだ暑い！夏気分は抜けなくても、季節は花や木が教えてくれます。巾着田の曼殊沙華（彼岸花）はまだ一分咲という事でしたが、少し日当たりのいいところは結構な見ごたえがあります。いびきと睡眠時無呼吸症...

この夏は天候不順で、伊予柑の実のつき方もあまりよくなかったようだが、残った実は少しづつ大きく育ってきています。「気道の震えやすさ」いびきの音の大きさは、①口呼吸+②呼吸の強さ+③組織の震えやすさ（喉の奥...

猫の習性として、枠線引いて置くと、とりあえずその枠の中に自分を収めようとするようです。狭いところに無理やり入るのが好きと言ってもどうすればそんな習性が身につくのでしょうね。国連安保理が北朝鮮への制...

今日９月１１日は、２００１年のアメリカ同時多発テロがあった日。まるで映画のシーンを見ているようにテレビを見ていた記憶があります。ここのところの北朝鮮の挑発を見ていると、建国記念日の９日か、この１１...