今日から９月ですね。当社も本日から２期目に入りました。昨日はサッカーのＷ杯アジア最終予選。オーストラリアを２－０で破り６度目の出場を決めましたね。テレビの前で思わずガッツポーズをされた方も多かった...

６月１１日に開催された新大宮区役所の「地固め祭」その時の写真などを収めたタブロが出来上がり、さいたま市大宮区の小中学校に配られました。大宮区役所でも配布していますので、ご参加の方や、タブロがほしい...

昨日は久しぶりに夕焼けを見た気がします。この８月は雨続きで、ここ数日天気は良くなったけれどすっきり晴れたわけではなかったので、夕焼けがなんだかうれしかったです。「漢方薬」いびきの原因に合わせて処方...

壁紙はがしがやめられない繭ちゃん。猫の習性で壁紙で爪を研ぐのは止められないと思っていたら、そんなの躾け次第だよと教えられた。しまったなぁ、２歳超えちゃったから、今さら躾けて大丈夫だろうか***********...

今月７日から一人暮らしを始めた息子が、２０日ぶりほどで顔を見せました。嫁さんはテンションが上がってやたらはしゃいでます。息子も以前はムスっと黙っていたけど、少し母親と話をしてくれてます。家の中が少...

『いびき防止のサプリ』漢方薬ベースのもの、コエンザイムＱ１０、ＧＡＢＡなどが多いようです。漢方薬ベースは、鼻の通りがよくなる系が多いようです。いびきと鼻炎は直接的な関係はないのですが、口呼吸を防止...

大いびきをかいている人は、なぜ自分のいびきで目が覚めないのでしょうか。これまでの研究では、ＲＥＭ睡眠は脳は起きて、体が休んでいる眠り。ｎｏｎ－ＲＥＭ睡眠は、脳が休んでいる睡眠と言われています。ＲＥ...

これまでの研究では、ＲＥＭ睡眠は脳は起きて、体が休んでいる眠り。ｎｏｎ－ＲＥＭ睡眠は、脳が休んでいる睡眠と言われています。ＲＥＭ睡眠は脳は起きているといっても覚醒しているわけではなく、コンピュータ...

以前ご紹介した日本大学医学部の論文で、閉塞性睡眠時無呼吸症候群のメカニズム。この研究の調査で判明したことが、いびきや無呼吸の症状は、ｎｏｎ－ＲＥＭ睡眠のステージ２，３，４では現れず、重症の睡眠時無...

昨日ご紹介した筑波大学の柳沢教授はフォワードジェネティクス解析で特定遺伝子を発見する手法です。人為的な突然変異を起こした多くのマウスを作り、その中から目的とするマウスを見つけ出してその遺伝子の変異...

安眠のための科学って、実はそれほど進んでいるわけではありません。人がなぜ眠るのか？なぜ夢を見るのか？なぜいびきをかくのか？等は実はまだすべてわかったわけではないのです。それだけに情報はばらばらだし...

睡眠障害と健康との因果関係については、誰でも承知と思ってはいるものの、実際のエビデンスに基づいた資料などが体系的に示されているものがあまりなかった。それを様々な実験結果や調査結果と関連付けて総説と...

安眠と香りを調べるうちに見つけた論文です。ハーブなので香りというより効能かもしれません。昔から寝る前にハーブティーを飲むとよく眠れるなどと言われてはいますが、その実証ということです。カモミールは母...

中枢性睡眠時無呼吸症候群の機序解明に大きな進歩という論文紹介の記事がありました。覚醒時にも呼吸障害が出ているので、中枢性無呼吸の機序と言えるのか疑問ですが、論文をご紹介いたします。preBotC neuronを...

胃食道逆流症(GERD)と睡眠障害の論文です。これまで何回か説明文の中で一部の引用をさせていただいておりましたが、全体をご紹介させていただきます。いびきや睡眠時無呼吸症候群の原因として、ほぼ間違いのない...