２０１９年５月に新築移転予定の新大宮区役所「地固め祭」が、６月１１日（日）に新大宮区役所建築地で開催されました。ビデオが登録されているＹｏｕＴｕｂｅアドレスをかいておきます。写真家　浅田政志さんに...

２０１９年５月に新築移転予定の新大宮区役所「地固め祭」が、６月１１日（日）に新大宮区役所建築地で開催されました。ビデオが登録されているＹｏｕＴｕｂｅアドレスをかいておきます。写真家　浅田政志さんに...

２０１９年５月に新築移転予定の新大宮区役所「地固め祭」が、６月１１日（日）に新大宮区役所建築地で開催されました。ビデオが登録されているＹｏｕＴｕｂｅアドレスをかいておきます。https://www.youtube.com...

日本人の死因の第３位として「肺炎」があります。ちょっと前まで、日本人の死因は、「がん」「心臓病」「脳卒中」の3大疾病が不動の位置を占めていました。近年そこに割って入ったのが「肺炎」です。若い人からみ...

いびきと切っても切り離せないのが、睡眠時無呼吸症候群。睡眠中に呼吸が止まる病気です。最近はネット上でも、心臓病や動脈硬化、突然死の原因だと煽っています。怖いですね。その為、ネット上の相談掲示板など...

いびきで悩んでいる方の話では、多くの場合、夫婦別室で寝ることとなり、それと同時にコミュニケーションも少なくなります。そのうち単なる同居人となってしまいます。完全に家庭内別居です。いびきは単なるきっ...

２０１９年５月に新築移転予定の新大宮区役所「地固め祭」が、６月１１日（日）に新大宮区役所建築地で開催されました。大宮区役所新庁舎の建設は、地域社会が変わっていくきっかけとなるとても良い機会です。こ...

最近はストレスの多い社会というのは誰でも思うところではないでしょうか？その中でも眠れないという悩みを聞くと、いろいろな事柄が頭の中でもやもやと渦巻き、寝付けないというものです。「相愛大学人間発達学...

地震の国日本。東海、南海、東南海、関東等来るぞ来るぞという大地震の予測が消えません。笑顔で目覚めると言っても、きちんと気構えだけは忘れてはいけないのがこの国です。６年前に一所懸命持ち出し袋など用意...

睡眠時の適温は冬で１６度～１９度くらい。夏で２６度以下といわれ、布団の中が３２度～３４度くらいです。湿度は５０％程度。研究機関などで、睡眠時の体表温度変化などを見る実験が行われたりする場合、肌着だ...

音の問題は、実際の音量以上に感覚的な音量に左右されることが多い問題です。「ミソフォニア（音嫌悪症）」のような症状も、特に病的なものでなければ誰にだって経験があるはずです。音は気になりだしたら、我慢...

皆さんの寝起きはいかがですか？すっきりと気持ちよく目覚めることができているでしょうか？寝すぎると顔がむくんでると感じることも多いですし、寝不足だと、なんだか疲れが取れてなくて、口角も下がってほうれ...

ストレス解消方法にはいろいろあります。東洋医学の考え方から言えば、ストレスによって体にいろいろな反応が出たときには、それに逆らわないで、むしろその反応はストレスに対抗して現れる体の反応であるから、...

いびきも睡眠時無呼吸も気道の狭小化が原因で起こっています。気道の狭小化を起こしている原因の一つが胃食道逆流症です。医学博士の新谷弘実の著書「病気にならない生き方」の中で紹介されているのが、“寝る前に...

日本の人口１億２千万人のうち、ほぼ毎日いびきをかいている人が２千万人と言われています。男性では２４％、ほぼ４人に１人。女性で１０％の割合と言われています。計算するとちょっと合わないのは、成人とか年...