昨日の台風に続いて、大雨が九州を襲っています。私の実家は大分県中津市ですが、山国川という福岡県との県境の一級河川が氾濫水位を超えたとかで、心配です。こういう日は湿気もあって蒸し暑いですね。安眠家具...

台風３号。規模は大きくないけれど、梅雨前線と刺激しあって、各地に大雨の被害をもたらしているようです。妻の実家が新潟県柏崎市ですが、テレビのニュースで避難勧告が出ていると言っているので、少し心配です...

いびきを止める方法って色々ですよね。「横向きに寝たらいいよ」「口呼吸がダメだ」「痩せなさい」等々。間違いじゃないけど、出来ないものを無理言ったって解決にならないわけです。そんな無理なことも言わない...

昨日ＮＨＫの「ブラタモリ」という番組で、大宮が紹介されていました。地元の紹介で盛り上がったし、鉄道の町に発展した経緯もわかって勉強になりました。地元のイベントに参加したりしていても、自分の中に歴史...

今日は、私の母の誕生日。昭和９年生まれで、８３才になります。まだまだ元気で、実家の田圃の手伝いに毎日行っているようです。実は６月の中旬から、ＳｌｅｅｐＬａｂｏの商品開発の調査を含めて、ある介護施設...

ウェイトトレーニングのような、腹筋に力を強く入れる運動は、いびきの原因となる胃食道逆流症に良くないのです。だからと言ってやめられないのは、生活習慣病と同じかもしれません。１０年以上通ったスポーツジ...

ＮＨＫスペシャルの　「睡眠負債が危ない」で紹介された根不足感を伴わない寝不足の蓄積という「睡眠負債」が話題になっているようです。さっそくネット上では、布団やまくらの会社が「睡眠負債解消には！」的な...

いびきとは関係ない話で申し訳ないのですが、猫を飼っています。トラシマの繭ちゃん。三毛猫の蘭ちゃんです。長男の龍之介（人間息子）を愛する妹たちです。６匹兄弟のうち２匹をもらってきた、保護猫姉妹です。...

いびきの音の大きさは、①口呼吸+②呼吸の強さ+③組織の震えやすさ（喉の奥の狭さ）です。同じような生活でもいびきをかかない人は、口が開いてなければ音は聞こえ辛い+呼吸が弱ければ音が激しくならない+肥満がなく...

風邪をひいた時にどうしますか？昔は、医者に行っても解熱剤や抗生物質を処方して治そうという風潮が強かったと思いますが、現在はむしろ解熱剤は勧められないし、抗生物質は必要のある症状（細菌感染の併発がみ...

ストレス解消には皆さん何をやられるでしょうか？私はアウトドアが趣味であるため、キャンプに行って自然の中で、たき火をするといろいろなものが落ちていく気がします。日常から離れているということも効果があ...

うるさくて眠れない事って、当然いびきだけじゃないです。夏が近づいてくるこの時期になると、エアコンをつけるほどではないけれど窓を開けて風を通して寝ることもあります。意外と聞こえるのは近隣の騒音。道路...

安眠家具を作るきっかけとなった、「いびき」を研究するうちに、いびきのコントロール方法を発見しました。サプリもいびき解消ツールも手術も必要ありません。しかもその日から効果がある方法なので、あいうべ体...

安眠家具ＳｌｅｅｐＬａｂｏは、特に冬場の、のどの乾燥防止に威力を発揮します。これはＳｌｅｅｐＬａｂｏの中の空気をとどめるために保温や保湿の威力があるわけです。しかしながら夏場は、囲われた中ですし、...

ストレスで安眠出来ないっていやですよね。安眠を妨げるストレスは、一つにはうるさいとか暑いとかの環境ストレス。もう一つが、心配事やイライラなどの心理的ストレス。布団に入って目を瞑っていてもいろいろと...