国立感染症研究所がインフルエンザが全国的な流行期に入ったと発表しました。国立感染症研究所によりますと、先月２６日までの１週間に、全国およそ５０００の医療機関から報告されたインフルエンザの患者数は、...

「不眠症には安眠家具」を裏付けるための情報収集中に面白い記事を見つけました。私の都合の良い解釈をさせていただければ、睡眠薬が効きづらい環境要因による不眠症や睡眠過誤による不眠症の訴えに関しては、睡...

睡眠障害を起こす騒音は、幹線道路などの騒音よりも、近隣生活音などのほうが多いということです。また騒音やストレスなどが原因で起こる不眠は、環境の改善やストレス元の排除などが先決であって睡眠薬・睡眠導...

今日は全国的には暖かいのに、関東だけは曇りで日差しがなく寒いのだそうです。確かにじっとしていると寒くてストーブに思わず手が伸びてしまいます。ちょっと季節的には会わないかもしれませんが、温熱環境の睡...

知恵者「蘭ちゃん」。適度な距離を置いて人間を観察し、ケージに入れられそうな雰囲気を察知すると、スッといなくなります。でも甘えたいときは、いつの間にか膝の上に乗ってきて、ゴロゴロ言ってます。胃食道逆...

さいたま市大宮区の「大宮駅東口地区公共施設再編パブリックミーティング」に参加してきました。豊島区都市整備部都市計画課交通基盤担当課長原島克典氏による「豊島区役所移転と池袋駅地区の再開発」については...

どうしても夜間の仕事で日中睡眠をとる必要がある方たちがいます。その方たちができるだけ健康な睡眠をとり、ストレスを軽減できるよう、安眠家具Ｓｌｅｅｐ　Ｌａｂｏを使っていただきたいと思います。不眠症の...

２２日の夕方から降り続いた雨が２３日の午前中に上がると一気に晴れて暖かくなりました。富士山が望めるところまで自転車でサイクリング。気持ちのいい午後でしたね。安眠と香りについての論文です。乳酸菌と酵...

私は徹夜が続いて痩せてしまいましたが、実際徹夜した後は甘いものが食べたくなります。寝不足の状態が脳の活動にどのような影響を与えるかの研究の中からの成果を、一般の方の関心事に向けて警告しているという...

大宮体育館の階段に絵画調エフェクトをかけて。天気が良いので、明暗がくっきりしています。この体育館の敷地に保存緑地があってちょっとした癒し空間になっています。昨日は体育館のトレーニング室で健康づくり...

さいたま市北区大成町付近国道１７号陸橋。ＪＲ川越線と高崎線の上をまたぎ、新幹線とニューシャトルが並走しています。（論文）労働時間と睡眠時間労働時間が睡眠時間にどう影響するかを調べた報告書です。仕事...

さすがに今日は寒いです。うちの楓も良い色になり始めましたが、きれいな紅葉の為にはこの寒さが必要です。でも寒いです。昨日ご紹介した筑波大学の柳沢教授はフォワードジェネティクス解析で特定遺伝子を発見す...

安眠のための科学って、実はそれほど進んでいるわけではありません。人がなぜ眠るのか？なぜ夢を見るのか？なぜいびきをかくのか？等は実はまだすべてわかったわけではないのです。それだけに情報はばらばらだし...

睡眠障害と健康との因果関係については、誰でも承知と思ってはいるものの、実際のエビデンスに基づいた資料などが体系的に示されているものがあまりなかった。それを様々な実験結果や調査結果と関連付けて総説と...

安眠と香りを調べるうちに見つけた論文です。ハーブなので香りというより効能かもしれません。昔から寝る前にハーブティーを飲むとよく眠れるなどと言われてはいますが、その実証ということです。カモミールは母...