2018/02/01 11:50

(働き方改革)労働と睡眠

働き方改革安倍政権の目玉政策である働き方改革。長時間労働の解消には積極的に取り組む姿勢を見せているようです。労働時間を短縮することは、効率アップや、業務改善が不可欠となります。それがストレスになる...

2018/01/31 08:59

香りで変わる安眠

空間除菌って必要ですか?風邪やインフルエンザ、ノロウィルスを空間除菌するというコマーシャルがテレビで盛んにやってます。99%除菌!なんてすごい数字が出ていますが、本当ですかね?常在菌なんて人間との...

2018/01/30 13:08

本当に効くイビキ対策

天気予報では、2月1日、2日にまた雪となっていますね。1月31日は、日本では3年ぶりの皆既月食が見られるとのことですので、夜のお天気が気になります。雪のほうは先日のようなひどい降りではないようです...

2018/01/29 11:55

うれしくなる安眠⑤不眠症の対処

安眠家具「Sleep Labo」は、発売当初からいびきの音を閉じ込めるという発想で、睡眠環境を作る世界初の家具として提案し続けております。ただ最近、不眠症対策として、睡眠環境の改善が認知行動療法な...

2018/01/28 10:57

うれしくなる安眠④災害対策

草津白根山の噴火は、予期できない自然災害の恐ろしさを感じましたね。2014年の御岳山の噴火もほとんど前兆がなかったということですが、これまで地震は予測が難しくても、噴火は微動の観測等で予測できると...

2018/01/27 09:57

うれしくなる安眠③温度管理

燃えるような夕焼け。連日厳しい寒さが報道されていますが、真っ赤な夕焼けで明日も天気!夜間の放射冷却がすごいのかな。道路もところどころ凍りついていますが、雪国新潟の嫁さんから教わった「小股の小走り」...

2018/01/26 11:07

うれしくなる安眠②騒音

さいたま市、氷点下9.8度を記録!1977年の統計開始以来最も低い気温を記録したそうです。記録開始は案外最近なのですね。それにしても確かに寒い。道路の雪かき状況で通れないところは全く無理な状態です...

2018/01/25 11:51

うれしくなる安眠①明かるさ

連日寒い日が続いています。ブログのほうもなんだか警鐘を鳴らすようなことばかりが続いているので、楽しい話題もあったほうがいいかなと思います。季節は少しづつ春に近づいているのは間違いありませんね。うれ...

2018/01/24 11:12

不眠認識とプラシーボ効果

今朝のさいたま市の最低気温が、マイナス8.6度だそうです。なにかの間違いじゃないかと思うくらいの気温ですね。実際の気温と体感気温の差があるように、感覚というのは時に大きな間違いを犯すようです。不眠...

2018/01/23 11:16

睡眠薬について-危険性4

大雪の後はすっきりと晴れたさいたま。道路の雪をご近所総出で雪かきしました。気温が上がらないので、雪もなかなか解けないでしょう。これから転倒に気を付けなきゃいけませんね。それにしても関東は1日で済む...

2018/01/22 10:45

睡眠薬について-危険性3

もう降ってきましたね。用心のいい人はワイパー立ててます。睡眠薬について-危険性3薬というものは効果があれば当然その副反応(副作用)があります。おおむね薬が強く効けばそれだけ副反応も強く出ます。① バ...

2018/01/21 11:07

睡眠薬について-危険性2

見沼田んぼの散歩道にある椿にメジロが来て蜜を吸っているようです。デジカメのズームじゃ限界がありますね。睡眠薬について-危険性2最初に睡眠導入剤と睡眠薬の違いについて、作用時間の違いを見ていきましょ...

2018/01/20 12:56

睡眠薬について-危険性1

本日は大寒。お日様が出ないと、さすがにこの時期は寒いですね。先日の雨から少し曇り気味の日が続いているので、出不精になってしまいます。睡眠薬について-危険性1最近ネットで医薬品の個人輸入代行が出来る...

2018/01/19 09:19

PV数が急激に上がっている

一昨日、昨日とPV数が急激に上がっています。何があったのかと思ったら、もしかしてジャパンライフ事件の余波?医療、寝具、社会貢献とかで、検索して弊社が出てくるなら悪くはないのですが、マルチ商法とかの...

2018/01/18 09:25

いびき対策が間違っている

昨日の雨も朝には抜けて、朝日が穏やかに昇ってきました。今日は桜の咲くころの気温となるようですね。桜の頃といえば、今年は「さんきゅう参道」が、4月8日(日曜)開催されます。7日(土曜)にも出店がある...