2018/01/26 11:07

うれしくなる安眠②騒音

さいたま市、氷点下9.8度を記録!1977年の統計開始以来最も低い気温を記録したそうです。記録開始は案外最近なのですね。それにしても確かに寒い。道路の雪かき状況で通れないところは全く無理な状態です...

2018/01/25 11:51

うれしくなる安眠①明かるさ

連日寒い日が続いています。ブログのほうもなんだか警鐘を鳴らすようなことばかりが続いているので、楽しい話題もあったほうがいいかなと思います。季節は少しづつ春に近づいているのは間違いありませんね。うれ...

2018/01/24 11:12

不眠認識とプラシーボ効果

今朝のさいたま市の最低気温が、マイナス8.6度だそうです。なにかの間違いじゃないかと思うくらいの気温ですね。実際の気温と体感気温の差があるように、感覚というのは時に大きな間違いを犯すようです。不眠...

2018/01/23 11:16

睡眠薬について-危険性4

大雪の後はすっきりと晴れたさいたま。道路の雪をご近所総出で雪かきしました。気温が上がらないので、雪もなかなか解けないでしょう。これから転倒に気を付けなきゃいけませんね。それにしても関東は1日で済む...

2018/01/22 10:45

睡眠薬について-危険性3

もう降ってきましたね。用心のいい人はワイパー立ててます。睡眠薬について-危険性3薬というものは効果があれば当然その副反応(副作用)があります。おおむね薬が強く効けばそれだけ副反応も強く出ます。① バ...

2018/01/21 11:07

睡眠薬について-危険性2

見沼田んぼの散歩道にある椿にメジロが来て蜜を吸っているようです。デジカメのズームじゃ限界がありますね。睡眠薬について-危険性2最初に睡眠導入剤と睡眠薬の違いについて、作用時間の違いを見ていきましょ...

2018/01/20 12:56

睡眠薬について-危険性1

本日は大寒。お日様が出ないと、さすがにこの時期は寒いですね。先日の雨から少し曇り気味の日が続いているので、出不精になってしまいます。睡眠薬について-危険性1最近ネットで医薬品の個人輸入代行が出来る...

2018/01/19 09:19

PV数が急激に上がっている

一昨日、昨日とPV数が急激に上がっています。何があったのかと思ったら、もしかしてジャパンライフ事件の余波?医療、寝具、社会貢献とかで、検索して弊社が出てくるなら悪くはないのですが、マルチ商法とかの...

2018/01/18 09:25

いびき対策が間違っている

昨日の雨も朝には抜けて、朝日が穏やかに昇ってきました。今日は桜の咲くころの気温となるようですね。桜の頃といえば、今年は「さんきゅう参道」が、4月8日(日曜)開催されます。7日(土曜)にも出店がある...

2018/01/17 11:15

実は眠っている不眠症

今日は全国的にお天気が崩れるようですね。特に関東はカラカラ天気が続いており、インフルエンザもはやっているようなので、多少の湿り気は必要です。庭の木も水をあげていないと枯れちゃいます。写真は近所の林...

2018/01/16 13:46

不眠とストレス

人の感情や行動を大きく左右する神経伝達物質に「ドーパミン」・「ノルアドレナリン」・「セロトニン」がありますが、これらは「モノアミン神経伝達物質」と呼ばれており、自律神経に大きく影響を及ぼすものとし...

2018/01/15 14:59

安眠と自律神経の乱れ

寒いのは好きではないのですが、良いこともあるので、冬が嫌いということはありません。気温が低いということは空気中の水蒸気の量も少なくなります。太平洋側など、寒い時には空気が乾燥するというのは、雨が降...

2018/01/14 11:54

人はなぜ眠るのか

氷川神社の参道しめ縄外しに行ってきました。付けるときは紙垂折りから始まって、半日かかりますが、外すのは簡単。人数もいたので15分で完了です。せっかくなら通年付けておきたいねなど新たな希望も出てきま...

2018/01/13 07:51

閉塞性睡眠時無呼吸

昨日の夕空は、筋状の雲がたくさん並んですごく広く見えました。ここから見る雲は千葉県房総沖方向に向かっているように見えます。 閉塞性睡眠時無呼吸症候群(OSAS)いびき改善のサプリやツールで、ま...

2018/01/12 09:04

いびきと閉塞性睡眠時無呼吸

日本海側や東北では記録的な豪雪となっているようです。1月中旬ですから、まだまだこれからどんどん冬が本格化してくる時期ですが、庭には新たな息吹が芽生えています。これ一体何だろう?いびきと睡眠時無呼吸...