2018/03/12 08:45

災害対策としての「安眠家具」

昨日は2011年3月11日に起きた東日本大震災の日でした。テレビで何度も津波の映像が流れ、14時46分には黙祷を捧げました。あれから7年。実際には黙とうをささげた地震の時ではなくそれからしばらくし...

2018/03/11 12:17

人間の3大欲求

人間の三大欲求として上げられる食欲・睡眠欲・性欲について、考えてみます。なぜ睡眠をとるのか?安眠出来ないとはどういうことか?不眠を克服するにはどうすればいいのかを考えました。更に、人間としての生き...

2018/03/10 09:10

(article)医師が教える【不眠】と睡眠薬が効きづらい4つの理由

見沼田んぼを流れる芝川の鴨柴川の土手の上を散歩します。鴨や亀、鯉などが水辺で生きているのを眺めていると、ここには、わずかながらの自然があるんだなと思います。ちょっと前にはカワセミも見ました。もうす...

2018/03/09 11:15

(paper)騒音による睡眠妨害に関する一考察

さいたま新都心駅駅を挟んで、東西のコクーンと新都心。人の流れもあり、いつ行ってもにぎわっています。もちろんスーパーアリーナなどの箱もシンボルとしてありますが、毎週のようにイベントを行い人が集まるよ...

2018/03/08 11:16

(paper)温熱環境の睡眠および自律神経活動に及ぼす影響

さいたま新都心スーパーアリーナ自然の森の季節変化は美しいですが、都会のビルの幾何学的直線や曲線もすっきりした美しさを感じます。ケヤキ広場で一休みしようと思ったら、すでに日陰に入っていたのでちょっと...

2018/03/07 10:27

(paper)食道運動からみた睡眠と胃食道逆流症との関連について

大宮第2公園で、梅まつり&大陶器市が開催されています。3月11日までなので、陶器に興味のある方はお早めに。梅はまさに満開です。お天気が良ければ上着もいらないくらいの陽気になってきていますので、気持...

2018/03/06 12:34

(paper)脳構造および認知能力の睡眠持続および年齢に関連した変化

上尾運動公園児童広場の滑り台岡本太郎さんの太陽の塔にリスペクトされたのかな。子供がまだここで遊べるくらいの頃に、来たことがあります。どこかに行った帰りに寄ったような気がしますが、どこに行ったかは全...

2018/03/05 11:27

(paper)日中と夜間の明かりに関する生理の研究

中山道沿いの上尾駅の少し南側にある民家。現状はどうかわかりませんが、道路沿いが全面ガラス扉なので、何かの商店だったのだと思います。造りから見ると、大正から昭和の初期くらいに建てられたと思われます。...

2018/03/04 12:06

(paper)発酵乳の香りに“睡眠の質”を高める効果

散歩の途中で時折、「おや?」っていうものに出会いますね。ちなみに緑のラインはグリーンベルトというらしく、ここでは通学路を表しています。電信柱か何かあったんでしょうね。律儀に回り込んでラインが引かれ...

2018/03/03 11:10

(paper)寝不足はダイエットの敵

葉の落ちた街路樹を下から眺めると、何やら踊っているようにも見えます。最近は樹木の枝の伸び方などに、驚かされることが多いです。動かないと思われる樹木が驚くほど活動的で、隣の木ときちんと空間を分け合っ...

2018/03/02 10:24

(paper)慢性咳嗽と睡眠時無呼吸をつなぐ胃食道逆流症

さいたま市北区宮原にある天神社紅梅が咲き始めですね。鳥居にかかっています。この鳥居の高さが170cmくらいしかありません。石造りのちゃんとした鳥居で、昭和54年2月吉日、岸尚?郎さんという方が建立...

2018/03/01 15:37

(paper)労働時間と睡眠時間

上尾運動公園の南、中山道沿いに大きなゲームセンターがあったのですが、昨年8月で閉店していたようです。(別のお店と合併のようですね)行ったことはなかったですが、この道を通ると嫌でも目に飛び込んでくる...

2018/02/28 10:09

(paper)REM睡眠とnon-REM睡眠の両方を調節する神経を同定

梅は紅白だけでなく種類がたくさんあるのでしょうね。すでに満開の木が有るかと思えば、まだほとんど開花していない木もあります。今日で2月も終わり、いよいよ春がやってきます。昨日ご紹介した筑波大学の柳沢...

2018/02/27 04:29

(PAPER)REM睡眠NON-REM睡眠の切り替えを担うニューロンの同定

Siriに「いびきを治す方法を教えて」と聞いても、「該当するものがありませんでした。」と返ってきます。仕方がないので、「いびきを解決する方法を教えて」と聞くと、当社のホームページが二番目に表示されまし...

2018/02/26 12:45

(paper)総説:日本における睡眠障害の頻度と健康影響

散歩中に見つけた油膜とヘドロの側溝。いろいろなエフェクト機能を使ってみました。ただの汚い側溝ですが、色の変化は面白いです。こうやって眺めると、同じ景色を同時に様々な側面で感じる面白さだと思います。...