花のアーケード３月末に桜を楽しんでから１か月。花いっぱいの季節を楽しんでいます。いびきをかく原因いびきの音については、①口呼吸+②呼吸の強さ+③組織の震えやすさがあげられます。いびき対策と言われるツール...

散歩途中で見つけた公園のサクランボたくさん実っています。ＧＷ明けぐらいには野鳥たちのおやつになるのでしょう。野鳥は美味しくなるのをよく知っていて、熟れるまでは見向きもしませんが、熟れた実は早朝あっ...

坂のある街西に下る坂の上から夕空が綺麗に見えます。まだ家の明かりがともるには少し早い時間。子供たちが学校から帰ってくる頃。活動の時間から休息の時間に切り替わるときです。人はなぜ眠るのでしょう？人は...

家内制手工業跡地？建物の中はがらんどうですが、ちょっといい雰囲気を醸し出しています。うまくリニューアルすると映画のセットのような居酒屋が出来上がりそう。耐震性とかが若干心配ですけどね。生活習慣病と...

菜の花菜の花の「菜」は、菜っ葉の「菜」。野菜とか総菜とか食べるものと言うことです。アブラナはその名の通り油を取る菜ということ。アブラナからとった油が菜種油。取って食べようかと思ったのですが、単純に...

近所の美容院看板の裏側ですから、表には出ていない部分なのですが、ちょっと怖いでしょ。夜中これ見た人は悪い夢見ちゃうんじゃないかと心配してしまいます。今日ご紹介するのは口蓋垂切除手術の怖さです。最近...

明日からＧＷ連休中はお天気も良いようです。旅行に出かける方は、「完全いびきコントロール」を参考にして楽しい旅行になるように頑張りましょう。普段はいびきくらい気にしていないとしても、旅行で回りに迷惑...

オオアマナ英名は「ベツレヘムの星」キリスト生誕を東方の三賢者に知らせた星でクリスマスツリーの一番上に飾るトップスターのことだそうです。和名はオオアマナで、日本のアマナに似ていることからつけられたよ...

大和田緑地公園里山風に整備された希少野生生物保護モデル事業が行われています。ヤゴなどがいるようなのですが、カワセミを見たのもこのような場所があるからだと思います。鴨は勝手に飛んできたのでしょうか、...

菜の花川沿いに群生しています。あんまりたくさんあるから食べられることを忘れてしまいますね。出はじめにスーパーで見かけると、ちょっと嬉しくなって買ったりするのに、群生しているのを摘んで帰って食べよう...

ツツジ子供の頃よく花を摘んで蜜をなめたりしていました。調べてみると、毒があるようで、それもかなり強い毒だそうです。ツツジの親せきで馬酔木もこの時期咲いていますが、読んで字のごとく馬が食べてフラフラ...

眠りって本当に難しい。ただ単に眠くなったら眠れるっていうのは、実は結構うれしいことなのです。不眠症に悩む人にとっては、眠いのに眠れない。何日もただ布団の中にいるという感覚なのです。実際は眠っている...

伊予柑の花が、結構たくさんつきました。かなり枝を刈り込んだせいで今年はダメかもと思っていましたが、そこそこ期待できそうです。しっかり肥料も上げて見守ります。REM、non-REM睡眠とイビキ①以前ご紹介した日...

安眠家具「Ｓｌｅｅｐ　Ｌａｂｏ」は、発売当初からいびきの音を閉じ込めるという発想で、睡眠環境を作る世界初の家具として提案し続けております。ただ最近、不眠症対策として、睡眠環境の改善が認知行動療法な...

先週から大きな地震が続いていますね。９日に島根県西部最大震度５強。１４日には、北海道の道東エリアで最大震度５弱。同じく１４日に愛知県西部で最大震度４を記録。また、私の実家大分県中津市では、大きな山...