いびきの原因となる気道の狭小化の一つが胃食道逆流症です。寝入りばなのいびきについては、胃の中の未消化の食べ物が逆流することを抑えるために、気道の狭小が起こりいびきとなります。ただ、いびきの原因とな...

昨年の１１月頭に収穫したオリーブの取り残しが、真っ黒に熟しています。このくらいになると野鳥がやってきて実を咥えていきます。やはり緑色の時期では渋が強すぎて鳥も食べないようです。メジロやヒヨドリが来...

以前ブログで何度か紹介したことがある「ＳＩＬＥＮＴ　ＰＡＲＴＮＥＲ」が問題になっているようです。クラウドファンディング商品という事なので、起こりうることではあるのですが、１６５万ドルもの金を集めて...

先日のブログでも少し書きましたが、睡眠は、脳の排泄機能ではないかという考え方。不眠症は言ってみれば脳の便秘だということですね。出したいのに出ない便秘の苦しさと、眠いのに眠れない不眠の苦しさは確かに...

インフルエンザが流行っています。受験シーズンが重なるので、本人だけでなく親や先生がピリピリしていますね。ニュースでは、宮内庁が、皇太子ご夫妻の長女・愛子様が今月４日にインフルエンザを発症されたと発...

昨日はブログをお休みして氷川神社に初詣。私個人は元旦のクリーン活動で初詣は済ましていますが、株式会社ＲＵＤＤＥＲとしてのお参りです。昔からの知り合いの会社の人たちと一緒に新年会を兼ねてのお参りでし...

日の出直前の空は美しいですね。気温が低いため湿度も低く、夜空も星がよく見えて綺麗ですが、日の出前のこの時間には特別なグラデーションが見られます。写真よりも自分の目で見て心に焼き付けておきたい光景で...

不眠症の治療として近年取り入れられている「認知行動療法」という心理療法があります。不眠の原因を知り、「ベッド＝不眠」の状態から、体を切り離します。そのうえで、眠くなってからベッドに入ることで、「ベ...

元旦の氷川神社お天気に恵まれ初日の出の時刻。東の空から、参道の高い木の上の方に陽光が差し始めています。間違って取ってしまった写真でしたが、よく見るといい瞬間でした。ストレス解消の安眠家具ストレスで...

２０１８年　明けましておめでとうございます。恒例となっています元旦氷川参道クリーン作戦に行ってきました。お天気も良く参加者もたくさんいて盛り上がりました。７時から特別なお払いをしてもらい、ボランテ...

２０１７年最後の日となりました。当社創立が２０１６年９月ですので１年４か月。まだまだ順調とは言えませんが、少しずつホームページの閲覧数も増え、商品も知られ始めていると思います。ストレスや睡眠障害を...

小さな庭の一角に伊予柑の木があります。今年も３０個の実を付けてくれました。１２月になってぐっと冷え込んでこないと色づきません。ある意味ストレスを与えて初めて実が熟すわけですから、適度なストレスは成...

元旦に実施する大宮氷川神社「参道クリーン大作戦」を、日本経済新聞社が記事をアップしてくれました。写真は、参道の木にしめ縄を張るために紙垂を折っているところを取材の記者さんがとってくれたものです。&nb...

不眠症って考えたら便秘に似てますね。食べる事って、おなかいっぱいでなければまあ普通にできることですよね。そして入れたんだから出さなきゃ大変なので、排便があるわけですが、便秘になると、すごく苦しい。...

師走の年も押し迫り、町は遅くまで人の流れが途切れません。月が西の空に沈んでいくところ、ほとんどの人々は眠りにつく時間。安らかな眠りにつけているでしょうか？睡眠環境を整え、安眠を得ることが、生活習慣...