氷川神社は正月準備毎年２００万人を超える初詣参拝者の為に、神社の正月準備が進んでいるようです。二の鳥居から三の鳥居まで五〇〇メートルほどの参道に出店もたくさん出るので、参道にごみがたくさん捨てられ...

お正月準備で昨日氷川神社の参道にしめ縄を張ってきました。二の鳥居から三の鳥居まで五〇〇メートルほどの参道に出店もたくさん出るので、参道にごみがたくさん捨てられてしまいます。参道の並木一本ずつにしめ...

正月準備で昨日氷川神社の参道にしめ縄を張ってきました。お正月は参道に出店もたくさん出るので、参道にごみがたくさん捨てられてしまいます。でも正月早々そんな罰当たりなことしていいはずありませんよね。参...

ずっと天気が良く雲一つない晴天が続いています。朝日も夕日もすっきり見えますね。同じように見えるのですが、朝日の時には体が交感神経優位で、今日一日の活動に向けて気持ちが高まってくるし、夕日の時には、...

単線の川越線「夕日に向かって走る線路」安眠家具「Ｓｌｅｅｐ　Ｌａｂｏ」を販売していると、いびきや睡眠時無呼吸症候群に悩む人とは別に、不眠症の悩みを抱えている人の話を多く聞きます。線路の奥に引き込ま...

近所の公園の名前は、「うねうね公園」それほどうねうねしているわけではないのですが、大規模マンションの開発に伴う緑地ですね。今回ご紹介するのは、睡眠時間が決まるメカニズムについて東京大学・理化学研究...

夕日の富士山空気が澄んで富士山までよく見える季節ですが、暖かくて少し霞んでしまいました。今日は、生活習慣病と睡眠障害についてですが、特に糖尿病に関して、睡眠障害治療が糖尿病治療に有効であることが大...

近所の私道だと思う未舗装の道に氷が張ってます。１２月ですからね、冬なのはわかっていましたが、こういうのを見ると本当の意味で「実感」しますね。今日は、「生活習慣病と睡眠障害」といいう論文を紹介させて...

睡眠導入剤の危険性－４不眠症の薬である睡眠薬や睡眠導入剤は、何らかの障害により睡眠が阻害されている症状があり、その症状の緩和に対しては、障害によって失われた機能を補填するための薬であると考えるべき...

睡眠導入剤の危険性－３薬というものは効果があれば当然その副反応（副作用）があります。おおむね薬が強く効けばそれだけ副反応も強く出ます。①　バルビツール酸系睡眠薬その昔、睡眠薬をたくさん飲んで自殺する...

睡眠導入剤の危険性－２最初に睡眠導入剤と睡眠薬の違いについて、作用時間の違いを見ていきましょう。一般的に睡眠導入剤というと、一番強く作用する時間が服用から短時間でピークになり、徐徐に効果が薄くなり...

睡眠薬の危険性－１さて、睡眠薬・睡眠導入剤についてですが、眠れないつらさから、睡眠剤を病院で処方してもらう方も少なくありません。睡眠導入剤という言葉は、睡眠薬という言い方から少し、軽い響きがありま...

実家からデコポンが届きました。美味しい農園を見つけたようです。果汁のあふれ方がすごすぎます。普通のミカンのように簡単に手で皮をむいて食べるのですが、房が大きく、一房で口いっぱいになります。あふれる...

ＭＳＤ株式会社が運営する快眠ジャパンサイトで紹介された、不眠症状に関する意識調査データです。http://smp.kaimin-japan.jp/static/pdf/mechanism-data.pdf20代〜70代の男女7,827名に聞く「不眠に関する意識と...

寒い日が続きますね。暖かい空気が上に行くので、猫も高いところに上がりたがります。空気も乾燥しますので、喉のケアをしっかりして、風邪やインフルエンザにお気を付けください。「不眠症まとめサイト」ＯＰＥ...