2019/01/30 12:00
ビルの谷間の通り抜け道。いつもはタクシーが多いのですが、まだ時間が少し早かったようで、それほど混んではなかったですね。睡眠障害を起こす騒音は、幹線道路などの騒音よりも、近隣生活音などのほうが多いと...
2019/01/28 12:21
日進の小学校近くにあった庚申塔。三猿が台座にいます。調べてみるとなかなか面白い。三猿は日光東照宮がオリジナルくらいに思っていました。温熱環境の睡眠が自律神経に及ぼす影響ということで富山大学の論文を...
2019/01/27 11:34
睡眠不足で、脳が委縮して空間が増える。筋肉のように使っているか使っていないかで増えたり減ったりするのとはメカニズムが違う気がします。眠ることによる維持できる仕組みがあるようです。本日は高齢者の認知...
2019/01/26 13:12
今日明日は、南関東でも積雪があるかもしれないとのこと。空は明るく晴れてますけどね。西の空にどんよりとした雲が見えます。どうしても夜間の仕事で日中睡眠をとる必要がある方たちがいます。その方たちができ...
2019/01/25 16:43
柿を食べるメジロ。望遠レンズがなかったので、普通に撮って引き延ばし。もうすぐウグイスも鳴きますね。（論文紹介）発酵乳の香りに“睡眠の質”を高める効果安眠と香りについての論文です。乳酸菌と酵母で作る発...
2019/01/24 11:56
これ食べたら太るよなー・・。わかっているのにやめられない。これ、前頭前皮質の実行機能の抑制かもしれませんね。寝不足になると機能が低下するそうです。社会的なコントロールも抑制されるので、寝不足になら...
2019/01/23 10:58
リスがドングリを保存するために土に埋めると、忘れて掘り返されなかったドングリがそこから芽を出すので、森の成長に一役かっているという話。眉唾かと思ったら案外間違っていないようです。ちゃんと調べた人が...
2019/01/22 07:03
スーパームーンだそうです。日本が冬の時期は、太陽の反対側の夜の時に、地軸の傾き分だけ月の公転軌道に近いという事なのでしょうかね。昨日ご紹介した筑波大学の柳沢教授はフォワードジェネティクス解析で特定...
2019/01/21 08:51
スイセンが咲いています。春を告げる最初の花ですね。スイセンは毒がある事で結構有名です。多いのは葉をニラと間違えて食べるということ。臭いでわかりそうなのですが、おかしいと思いながら食べているうちに食...
2019/01/20 11:03
近所の梅林。つぼみが少しづつ膨らんできているようです。場所によってはもう結構咲いているのかもしれませんね。総説：日本における睡眠障害の頻度と健康影響睡眠障害と健康との因果関係については、誰でも承知...
2019/01/19 12:10
風が強くて寒いけれど、雲一つない空、日差しはあかるい。街路の桜をみると、ほんの少しつぼみが大きくなっているような気がします。もうすぐ、もうすぐ。本日ご紹介する論文は、カモミールの安眠効果に関するも...
2019/01/18 16:35
近くの小学校の校庭で、小鳥が鳴いている声のあたりを探していて、みつけたサッカーボール。これは、植木屋さんに枝払ってもらうときに取ってもらうしかないでしょうね。本日は、筑波大学の国際総合睡眠医科学研...
2019/01/17 14:25
昨日から埼玉新都市交通「ニューシャトル」が、タイヤパンクによる脱線事故で、動いてないようです。ニューシャトルのタイヤは、電車の鉄の車輪にゴムタイヤをかぶせたようなもので、もしパンクしてもつぶれない...
2019/01/16 09:30
昨日は日中突然の雨。天気予報では埼玉までは雨雲は来ないと言っていたのですが、短時間にざっと降りました。結果御湿り程度で、乾燥改善というほどにはならないようです。雨が上がった後はすっきりと晴れ上がり...
2019/01/15 11:51
昨日はさいたま市の成人式。息子とお隣の同級生が出かけるときにはご近所さんまで駆けつけてお祝いをしていただけました。中々準備ができない息子と嫁さんが家の前に出てくるまで、３０分ほども外で待っていてく...