2019/01/22 07:03
スーパームーンだそうです。日本が冬の時期は、太陽の反対側の夜の時に、地軸の傾き分だけ月の公転軌道に近いという事なのでしょうかね。昨日ご紹介した筑波大学の柳沢教授はフォワードジェネティクス解析で特定...
2019/01/21 08:51
スイセンが咲いています。春を告げる最初の花ですね。スイセンは毒がある事で結構有名です。多いのは葉をニラと間違えて食べるということ。臭いでわかりそうなのですが、おかしいと思いながら食べているうちに食...
2019/01/20 11:03
近所の梅林。つぼみが少しづつ膨らんできているようです。場所によってはもう結構咲いているのかもしれませんね。総説：日本における睡眠障害の頻度と健康影響睡眠障害と健康との因果関係については、誰でも承知...
2019/01/19 12:10
風が強くて寒いけれど、雲一つない空、日差しはあかるい。街路の桜をみると、ほんの少しつぼみが大きくなっているような気がします。もうすぐ、もうすぐ。本日ご紹介する論文は、カモミールの安眠効果に関するも...
2019/01/18 16:35
近くの小学校の校庭で、小鳥が鳴いている声のあたりを探していて、みつけたサッカーボール。これは、植木屋さんに枝払ってもらうときに取ってもらうしかないでしょうね。本日は、筑波大学の国際総合睡眠医科学研...
2019/01/17 14:25
昨日から埼玉新都市交通「ニューシャトル」が、タイヤパンクによる脱線事故で、動いてないようです。ニューシャトルのタイヤは、電車の鉄の車輪にゴムタイヤをかぶせたようなもので、もしパンクしてもつぶれない...
2019/01/16 09:30
昨日は日中突然の雨。天気予報では埼玉までは雨雲は来ないと言っていたのですが、短時間にざっと降りました。結果御湿り程度で、乾燥改善というほどにはならないようです。雨が上がった後はすっきりと晴れ上がり...
2019/01/15 11:51
昨日はさいたま市の成人式。息子とお隣の同級生が出かけるときにはご近所さんまで駆けつけてお祝いをしていただけました。中々準備ができない息子と嫁さんが家の前に出てくるまで、３０分ほども外で待っていてく...
2019/01/14 12:53
本日紹介する論文は、海外のものですので、要約でご紹介します。睡眠の質と認知症の関係です。長期追跡調査により、認知正常者と認知症患者で、睡眠時無呼吸患者の比率を比較しています。「睡眠の質の低さと認知...
2019/01/13 11:28
本日は、不眠症の診断と睡眠薬の使い方辞め方が分かりやすく説明されている論文を見つけたのでご紹介いたします。不眠症の診断と治療北里大学の村崎光邦氏の論文です。不眠症という病気は、なかなか難しい病気で...
2019/01/12 09:25
今年のさんきゅう参道のお知らせをさせていただきます。写真は昨年の看板です。今年の開催は、３月３０日（土）、３１日（日）です。これからFacebook等で出展募集などをお知らせしていきます。趣味や特技を披露...
2019/01/11 11:42
夕空の三日月。関東はずっと雨が降らずにカラカラに乾燥しています。のどの粘膜を乾燥でいためてしまうと、風邪やインフルエンザにかかりやすくなりますので、気を付けましょうね。最近不眠症の方の話をよく聞き...
2019/01/10 11:33
不眠に苦しむ方は、苦しみから逃れるために様々な救いを求めています。そこに目を付けていろいろな商品が出回っているのですが、中にはかなりの疑問を呈するものが少なくありません。実はその中でも問題が多いの...
2019/01/09 11:57
安眠家具ＳｌｅｅｐＬａｂｏは、不眠症で苦しむ方に認知行動療法に沿った形で安眠環境を提供し、不眠症解消を目指しています。いびき解消だけの家具ではないのですよ。明るい部屋で眠ると太りやすくなるという論...
2019/01/08 11:07
昨年の１月２０日には、梅の花が咲き始めてました。関東は暖かいですからね。もうすぐ春ですね。対症療法と原因療法いびきや睡眠時無呼吸に対して、サプリやまくら等のツールについて、気道の拡張を促して、いび...