一般的ないびきの原因としてよく言われるのは、寝ると重力により舌の根元などが下がって気道が狭くなるというもの。睡眠時無呼吸症候群の原因もそうやって気道が狭くなるということです。しかし、それが本当の理...

オリンピックの暑さ対策として、サマータイムの導入を検討する政府の方針が発表されているようですが、一番心配されるのは、健康被害です。人の体内時計は習慣性のものですので、強制的に時間をずらすと言っても...

「旦那のいびきがうるさいので、止める方法を教えてください！」いびきで苦しめられるのは、いびきをかいている本人ではなく、周りの人。本人は人に迷惑をかけている自覚さえない。よくありますね。それに対する...

伊予柑が少しづつ育っています。最近ＰＶが急に下がったので、いろいろ調べてみました。グーグル側の問題なのか、ワードプレスの変更が何かあったのか。はっきりはしていませんが、さらなる検討が必要です。本当...

日中の暑さが夕方からの雷雨で解消され、夜は涼しく眠れる。こうあれば理想的とは言わないまでも、日本の夏のいい形と言えるでしょうね。風鈴とか蚊取り線香の似合う日本の夏です。ちょっと気温が高すぎて、夕立...

さいたま新都心に出かけてみたら、「水かけまつり」が開催中！あいにくの曇天（時々雨）ですが、子供たちが楽しそうにはしゃいでいました。見ているだけでこちらが元気になりそうです。いびきの原因舌根沈下検証...

昼間の暑さが戻ってきました。しかもなんだか不安定。夕方あたりからゴロゴロと雷鳴が聞こえます。降ってくれて夜涼しくなるなるならそれはそれでいいのですが、如何なのでしょう。いびき対策が間違っている安眠...

いびきの原因でも何度か紹介しましたが、いびきの原因として「胃食道逆流症」を疑った場合に、いろいろなところでつじつまが合う点が多いということが分かりました。私自身で試しているだけなので、データとして...

台風１３号は、銚子をかすめて北上し、これから東北が暴風域に入るようです。それもすぐに東海上に抜けていく予報で、関東圏もそれほどの影響はなかったようですね。いびきの原因を究明するうえで、非常に参考に...

地元大宮の夏祭りが続いています。６日７日は、日進七夕祭り。七夕なので日付が決まっています。土日に重なると日中でも人通りが途切れませんが、平日ではやはり昼間は人がいません。出店もほとんど閉まってます...

台風が近づいてきているので、今日はこれまでとはずいぶん違って涼しい。昨日までの暑さは、コンクリートとアスファルトに囲まれた中にいるのだもの熱いのも当たり前。やはり緑の中にいるだけで心も体も癒されま...

昨日は新大宮区役所建設現場で「てがた絵祭」が開催され、スタッフとして参加しました。約５００名の市民の皆様が参加した楽しいイベントとなりました。一番気を使ったのが、参加者もスタッフもケガや熱中症で倒...

２０年位前までは「夕立」。１０年前ぐらいから「ゲリラ豪雨」その間は、「まるで熱帯のスコールみたいだね」なんて言われていました。夕立という言葉のなんと日本的で詩的な美しさなのだろうと思います。ゲリラ...

安眠家具というと、ベッドを思い浮かべられるのかもしれません。ベッドやマットレスや高級な布団やまくらがあっても、睡眠環境を整えるってなかなか難しいです。Ｓｌｅｅｐ　Ｌａｂｏは、ベッドではありません。...

大宮夏祭り昨日は、平成最後になる「中山道祭り」。大宮は夏祭り真っ最中です。この後は、５日に新大宮区役所建設現場で「てがた絵祭」日時：平成３０年8月５日（日）10時から13時予定（雨天中止）場所：山丸公園...